Keto-Nuss-Shake
Verfasser: Mel
Nährwerte:
- Kcal: 297kcal
- Fett: 28,6g
- Kohlenhydrate: 4g
- Eiweiß: 4,7g
Rezeptart: Getränke
2 Portionen
Zutaten:
- 280ml Wasser
- 120ml Sahne
- 30g Haselnussmus*
- 2TL Kakaopulver
- 2TL Xucker light
Zubereitung:
- Das Wasser mit dem Kakaopulver, Haselnussmus* und Xucker light in einem Mixer gut 1 min. mixen
- die Sahne leicht aufschlagen bis sie dickflüssig wird
- jetzt ⅔ der Sahne und den Shake verrühren
- in Gläser füllen und die restliche Sahne als Topping benuten
Info / Tipp:
* Man kann Ihn auch wunderbar mit z.b. Erdnussmus, oder Cocosmus (einfach Haselnussmus ersetzen) machen,
dann muss man wohl dabei die Werte beachten, die bleiben nicht gleich!
dann muss man wohl dabei die Werte beachten, die bleiben nicht gleich!
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- Erdnuss Shake
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- Haselnuss Shake
Quelle:
