Keto-Nuss-Shake

Keto-Nuss-Shake
 
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Nährwerte:
  • Kcal: 297kcal
  • Fett: 28,6g
  • Kohlenhydrate: 4g
  • Eiweiß: 4,7g
Rezeptart: Getränke
2 Portionen
Zutaten:
  • 280ml Wasser
  • 120ml Sahne
  • 30g Haselnussmus*
  • 2TL Kakaopulver
  • 2TL Xucker light
Zubereitung:
  1. Das Wasser mit dem Kakaopulver, Haselnussmus* und Xucker light in einem Mixer gut 1 min. mixen
  2. die Sahne leicht aufschlagen bis sie dickflüssig wird
  3. jetzt ⅔ der Sahne und den Shake verrühren
  4. in Gläser füllen und die restliche Sahne als Topping benuten
Info / Tipp:
* Man kann Ihn auch wunderbar mit z.b. Erdnussmus, oder Cocosmus (einfach Haselnussmus ersetzen) machen,
dann muss man wohl dabei die Werte beachten, die bleiben nicht gleich!


Quelle:

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